20 min
4 portions
1,62 $/portionTransformez vos restes de chili en un tout autre repas! Les patates douces contiennent des nutriments et des fibres, alors elles ajoutent un plus à chaque plat et vous gardent rassasié. Elles ont une teneur élevée en vitamines A et C, respectivement pour la santé des yeux et l’immunité. Servir avec une cuillérée de Guacamole pour plus de crémeux.
Garnitures (facultatif) : dés d’avocat, jalapeños marinés, tranches d’oignon rouge ou vert, coriandre fraîche hachée
- Dans une Étuveuse multi-usages, cuire les demi-patates douces au micro-ondes pendant 6 minutes.
- Entretemps, dans une poêle à feu moyen-doux, réchauffer le chili jusqu’à ce qu’il soit bien chaud.
- Verser à la cuillère dans les demi-patates douces. Garnir de fromage et d’autres garnitures, si désiré.
Utilisez du bœuf, de la dinde ou du poulet haché pour le chili.
Servir avec un petit pain et 2 tasses de verdures et 1 c. à table de Vinaigrette Épicure.
Par portion : Calories 260, Lipides 9 g (Saturés 3.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 40 mg, Sodium 240 mg, Glucides 28 g (Fibres 6 g, Sucres 6 g), Protéines 17 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
Garnitures (facultatif) : dés d’avocat, jalapeños marinés, tranches d’oignon rouge ou vert, coriandre fraîche hachée
20 min4 portions1,62 $/portion- Dans une Étuveuse multi-usages, cuire les demi-patates douces au micro-ondes pendant 6 minutes.
- Entretemps, dans une poêle à feu moyen-doux, réchauffer le chili jusqu’à ce qu’il soit bien chaud.
- Verser à la cuillère dans les demi-patates douces. Garnir de fromage et d’autres garnitures, si désiré.
Utilisez du bœuf, de la dinde ou du poulet haché pour le chili.
Servir avec un petit pain et 2 tasses de verdures et 1 c. à table de Vinaigrette Épicure.
Par portion : Calories 260, Lipides 9 g (Saturés 3.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 40 mg, Sodium 240 mg, Glucides 28 g (Fibres 6 g, Sucres 6 g), Protéines 17 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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